Olá!
Sou o Solano Santos, estudante de Nutrição e corredor.
Criei este e-book a pensar em quem, como eu, sabe que a alimentação faz toda a diferença para melhorar a energia, a recuperação e o desempenho na corrida.
Aqui partilho receitas práticas e dicas simples para te ajudar a correr — e a comer — melhor, todos os dias.
Vamos juntos nesta jornada?